特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

何炅谢娜再同框？谢娜现身《萌探3》路透被问录《你好星期六》 表情调皮引遐想

北京 - 近日，网传谢娜将担任湖南卫视综艺节目《你好星期六》的飞行嘉宾。消息一出，引发众多网友热议。

6月12日，有网友曝光了一段谢娜参加《萌探探探案3》的录制路透。视频中，谢娜身着粉色卫衣，头戴棒球帽，精神状态十分不错。在与现场工作人员互动时，有观众问及她是否会参加《你好星期六》的录制。谢娜闻言，并未直接给出肯定答复，而是伸出一根手指，做出了一个调皮的表情。这一举动，令不少网友浮想联翩，纷纷猜测她这是在默认自己会参加节目，但要暂时保密。

谢娜与何炅曾是湖南卫视王牌综艺节目《快乐大本营》的主持人，两人默契的配合与深厚的友谊深受观众喜爱。然而，在2021年，谢娜离开湖南卫视后，两人便鲜少同框出现。此次谢娜如果真的加盟《你好星期六》，将是她时隔两年多再次与何炅合作主持节目，也势必会勾起许多观众的回忆。

当然，也有部分网友认为，谢娜只是在与观众互动，并没有其他含义。究竟她是否会参加《你好星期六》，还需要等待官方消息。

无论最终结果如何，谢娜的出现都无疑为《你好星期六》增添了一大看点。期待她在节目中的精彩表现！